"Yoga ist der innere Zustand, in dem die Bewegung des Geistes (citta)
zur Ruhe kommt"
Patanjali, Yogasutra 1.2
Blogbeiträge:
Gesundheit für Körper, Geist und Seele.
Angekommen im neuen Jahr, vielleicht mal ganz ohne konkrete Vorsätze. Dafür umso offener, für das was kommen wird. Du hast die Wahl, dem pessimistisch oder optimistisch zu begegnen.
Was bei der Entscheidung helfen kann, ist Shraddha, das Urvertrauen und Maitri, die bedingungslose Liebe.
Meditiere darüber und erfreue Dich an dem, was dadurch geschehen wird. ;-)
Themen:
Day-Power
Den Tag bewusster mit Freude erleben und immer genügend Energie für alltägliche Aufgaben haben.
Carpe diem.
Yogapraxis wird mit Freude zur Selbstverständlichkeit integriert.
Dieses Projekt ist in Vorbereitung.
Gerne aber sprich mich persönlich dazu an ;-)
Stress-Release
Weil das Lösen vom Stress mit den Methoden des Yoga ein aktiv erlebter Prozess ist, wird eine wesentlich tiefere und langhaltende Wirkung erreicht, als z.B. durch Schlaf oder Musikhören. Ergänzend bekommen Schlaf und Musikhören eine ganz besondere Qualität.
Corona-Blues
Zu welchen Belastungen die Zeit mit Corona auch führte,
wie Nachwirkungen durch Impfung oder Infektion
oder Ängste der Unsicherheit.
Ein entsprechendes Praxisprogram kann den persönlichen
Zustand wesentlich verbessern!
Mind-Doping
Aus dem Zustand von müheloser, langanhaltender Konzentration, können monotone Aufgaben ebenso wie kreative Prozesse mit großem Erfolg, zielführend und zufrieden erledigt werden.
Leider gibt es auch hierfür keinen Schalter, aber die passenden Yogatechniken dazu können sehr viel Spaß machen.
Yoga & Bogenschießen
"Das Entscheidende dabei ist in der Tat die Sammlung auf die Körpergebärde und nicht die Zielscheibe.
…es handelt sich um Körperübungen, die auf eine höhere Bewusstseinsebene führen können."
Willigis Jäger: "Die Welle ist das Meer"
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